El 46º Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich se celebra el domingo 6 de diciembre de 2026. La salida comienza a las 8:15 en la Plaça de la Marató y la meta vuelve a estar en la pasarela sobre el agua de la Ciudad de las Artes y las Ciencias. Es un circuito completamente llano y a nivel del mar, diseñado para favorecer ritmos rápidos.
Si buscas el análisis detallado del recorrido y la estrategia kilómetro a kilómetro, consulta nuestra guía completa del Maratón de Valencia.
Datos clave del Maratón Valencia 2026
- Fecha: 6 de diciembre de 2026.
- Distancia: 42,195 km homologados.
- Primera salida: 8:15.
- Salida: Plaça de la Marató.
- Meta: Ciudad de las Artes y las Ciencias.
- Tiempo máximo oficial: 5h30 desde el paso individual por la salida.
- Temperatura habitual indicada por la organización: aproximadamente 12–17 °C.
Inscripción y dorsal 2026
La organización utiliza un sistema de sorteo y periodos de fidelidad para asignar dorsales. Consulta en la web oficial del Maratón Valencia el estado de las inscripciones, el reglamento y las condiciones de cambios o cancelación antes de pagar a terceros. Guarda la confirmación y comprueba la asignación de cajón y dorsal cuando se publique.
Recorrido: por qué Valencia es tan rápida
El trazado combina avenidas amplias, zonas próximas al mar y el centro de Valencia antes de regresar a la Ciudad de las Artes y las Ciencias. La organización lo describe como completamente llano y a nivel del mar. Eso reduce el coste del desnivel, pero no convierte el maratón en fácil: mantener el ritmo después del km 30 sigue dependiendo de tu preparación, nutrición y gestión del esfuerzo.
Oleadas de salida 2026
La organización prevé nueve salidas ordenadas por marcas acreditadas, desde las 8:15 hasta las 9:35. Los corredores que se inscriban con objetivo inferior a 3h32 deben acreditar una marca previa válida de los últimos tres años en maratón, media maratón, 15K o 10K.
| Marca | Salida prevista |
|---|---|
| Sub 2h50 | 8:15 |
| 2h50–2h59:59 | 8:25 |
| 3h00–3h11:59 | 8:35 |
| 3h12–3h19:59 | 8:45 |
| 3h20–3h31:59 | 8:55 |
| 3h32–3h42:59 | 9:05 |
| 3h43–3h55:59 | 9:15 |
| 3h56–4h09:59 | 9:25 |
| 4h10 o más | 9:35 |
Ritmo para tu objetivo
| Objetivo | Ritmo medio aproximado |
|---|---|
| Sub 3h | 4:16/km |
| Sub 3h15 | 4:37/km |
| Sub 3h30 | 4:59/km |
| Sub 4h | 5:41/km |
| Sub 4h30 | 6:24/km |
| Sub 5h | 7:07/km |
Estos ritmos son medias matemáticas. En carrera conviene contemplar metros extra por trazada, avituallamientos y pequeñas variaciones de ritmo.
Cómo preparar Valencia
No existe un kilometraje semanal o una tirada larga universal. La carga adecuada depende de tu experiencia, historial de lesiones, disponibilidad y objetivo. Una preparación sólida suele combinar volumen aeróbico progresivo, tirada larga, trabajo a ritmo de maratón, sesiones de calidad y fuerza, con recuperación suficiente para asimilarlo.
Las últimas semanas deben reducir la fatiga sin eliminar por completo la intensidad. Consulta también nuestra guía para preparar un maratón.
Estrategia para correr el Maratón de Valencia
Km 0–10: contenerse
La combinación de circuito rápido, ambiente y piernas frescas facilita salir por encima de tus posibilidades. Busca pronto tu esfuerzo objetivo y evita recuperar segundos innecesariamente.
Km 10–21,1: estabilizar
La primera mitad debería sentirse controlada si el objetivo está bien elegido. Mantén la nutrición ensayada y no conviertas cada pequeña variación de ritmo en una corrección brusca.
Km 21–35: proteger el maratón
Aquí empieza a importar más el coste acumulado. Prioriza esfuerzo y economía de carrera. Si todavía tienes que luchar por sostener el ritmo antes del 30, aumentar el esfuerzo puede salir caro después.
Km 35–42,195: competir con lo que queda
Si llegas con margen, es el momento de progresar. La aproximación final a la Ciudad de las Artes y las Ciencias y la pasarela de meta forman uno de los finales más reconocibles de la prueba.
Nutrición e hidratación
Prueba durante las tiradas largas el mismo planteamiento que utilizarás en carrera. La cantidad de carbohidratos y líquido debe individualizarse según tolerancia, duración, condiciones y disponibilidad en los avituallamientos. Evita estrenar geles, concentraciones o estrategias el día del maratón.
Logística
La Expo 42K es el punto de recogida del dorsal y la bolsa del corredor y se celebra durante el jueves, viernes y sábado previos. Consulta siempre la documentación y horarios definitivos de la organización antes del viaje.
Cómo analizar tu preparación
Más que perseguir una única métrica, observa la evolución conjunta de volumen, intensidad, recuperación y respuesta en las tiradas largas. El ritmo de maratón debería hacerse progresivamente más sostenible sin necesidad de convertir cada entrenamiento en un test.
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